このブロックは画面サイズによって見た目が変化する特殊なブロックです
※編集・削除ができる項目も画面サイズによって異なります
詳細はヘルプページの「フローティングメニューブロックの編集」をご確認ください
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① 体は一人一人違うから
骨盤の傾き1つを見ても、前に傾いていたり、後ろに傾いていたり、捻じれていたり、人によってバラバラです。
動いている筋肉・動いていない筋肉、柔らかい部分・硬い部分も人によって違います。ですから体を変えるために必要なトレーニングの内容も、人によって変わります。
②効果的なトレーニング方法もその人次第
例えば同じ【反り腰】というお悩みでも、トレーニングの内容や優先順位は、人によって違います。
体の感覚は人それぞれ、同じトレーニングをしていても、スイッチが入る人、入りにくい人がいるのです。よりスイッチが入りやすい動きや言葉を、その人に応じて選択していく必要があります。
また上半身からトレーニングをするのが効果的か？あるいは下半身か？というのも、人によって違ってくるのです。
グループレッスンでの他の方へのアドバイスが、必ずしもご自身に当てはまるとは限りません。
姿勢も人それぞれなので、必要なトレーニングも人それぞれです。
パーソナルレッスンでは、まず姿勢や体の癖を分析し、その方にとって効果的なトレーニングをお伝えしていきます。
特別なご案内になるので、最後までしっかりとご覧ください。
※定員になり次第募集は終了しますのでご注意ください
こんな声を良く伺います。
それには原因があります。
看護師として11年間
ヨガインストラクターとして9年間
約20年間人の体と向き合ってきました。
人の体は実に良く作られています。
そして変わる力を備えています。
体のしくみを理解して
効果的なトレーニングを続けることで
体は変わります。
効果的なトレーニングを、不調や体型の崩れにお悩みの生徒さんにお伝えした所
みなさん体が変化しました！
現在も体のメンテナンスにトレーニングを継続されています。
内容
1回90分×10回のパーソナルトレーニング。
（おおむね週に1回）
毎回レッスン前後にお写真を撮らせて頂きます。
初回はお話を伺う時間も含まれます。
必要に応じてレッスンを撮影させて頂き、ご自宅でのトレーニングに活用して頂きます。
★トレーニング期間中毎日実施して頂くこと
・ご自宅でのトレーニング
・日記
トレーニングで感じたこと気付いたこと、日々のお体の状態などを書いて頂きます。
（体感力を養うためにとっても効果的です）
★トレーニングの効果には個人差があります。
会場
ヨガスタジオ日日（宇都宮市ゆいの杜）
多くの生徒さんから寄せられた疑問や
壁をより軽快に乗り越えていくための
エッセンスを詰め込んだ5つの特典もプレゼント！
体を変えたいという方は、いますぐお申し込みください
| 住所 | 栃木県宇都宮市ゆいの杜 （詳細はご予約時にお知らせ致します） |
|---|---|
| 電話番号 | 080-4745-2121 |
| メールアドレス | 21nichiyoga@gmail.com |
駐車場 |
4台完備 |
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